Category: مدیتیشن

فواید مدیتیشن
مدیتیشن

فواید مدیتیشن برای سلامتی

با پیشرفت علم و تحقیقات گسترده، مدیتیشن در بین افراد در حال افزایش است. مدیتیشن یک فرآیند بی نظیر آموزش ذهن، برای تمرکز و تغییر

یوگا در خانه
مدیتیشن

۱۰حرکت فوق العاده یوگا در خانه

یوگا ترکیبی از تمرینات جسمی و روحی می باشد که پزشکان آن را بسیار توصیه می کنند. برای انجام یوگا لازم نیست که یوگی باشید. شما می توانید یوگا در خانه را به وسیله آموزش هایی که ما به شما میدهیم تجربه کنید.

یوگا چیست
مدیتیشن

یوگا چیست + فواید و مراحل یوگا

در این مقاله قراره بفهمیم یوگا چیست و چه مزایایی برای بدن دارد. با آکادمی فیتنس همراه باشید. دوس دارم قبل از اینکه اطلاعات کاملی

آشنایی با چاکراها
چاکرا

آشنایی با چاکراها در بدن

چقدر درباره چاکرا شنیدین؟ این روزا همه ما به دنبال راه‌هایی برای رسیدن به آرامش در زندگی خودمون هستیم. بعضی‌ها قدم را فراتر گذاشتن و