روز: فوریه 24, 2020
-
سلامت
۱۰ راهکار عالی کاهش استرس
همه ما بارها در شرایط استرس زا بوده ایم و همیشه در تلاش برای یافتن راهی برای کاهش استرس روزمره بوده ایم . این استرس ها خود عامل بیماری های مختلفی هستند . آکادمی فیتنس در این مقاله سعی دارد به شما بهترین راهکار ها را برای کاهش استرس آموزش دهد. پس با ما همراه باشید. اثرات استرس بر بدن بین ۶۰ تا ۹۰ درصد بیماری‌ها مستقیما بر اثر استرس…
بیشتر بخوانید »