روز: مارس 28, 2020
-
تغذیه
اسرار پنهان جذب مکمل بدنسازی که به شما نمی گویند
اگر می‌خواهید برای عضله سازی خیالتان از پروتئین دریافتی و جذب مکمل بدنسازی راحت باشد، باید فکری به حال جذب پروتئین در دستگاه گوارشتان بکنید. در این مقاله آکادمی فیتنس تلاشمون اینه نکات کلیدی و عملی برای افزایش جذب پروتئین در دستگاه گوارش رو براتون بگیم که می‌توانید قدم مؤثری در این جهت برداشته و تمرکز خود را بیشتر بر روی تمرینات و روش صحیح اجرای حرکت بگذارید. یادتان باشد…
بیشتر بخوانید »