روز: آگوست 25, 2020
-
یوگا
۵ فایده یوگا برای قلب
یکی از ورزش های پر طرفدار و مورد علاقه که در بین افراد محبوبیت ایجاد کرده است ورزش یــوگا ست. یوگا ورزشی ست که علاوه بر جسم، روح شما را نیز صیقل می دهد. اما تا حالا به این فکر کردین که یوگا چجوری می تونه روی بدن و اندام های داخلی بدن تان اثر بگذاره؟ یوگا قواید زیادی داره یوگا می تونه استرس رو کم کنه، می تونه توی…
بیشتر بخوانید » -
یوگا
یوگا چیست + فواید و مراحل یوگا
در این مقاله قراره بفهمیم یوگا چیست و چه مزایایی برای بدن دارد. سعی کردیم اطلاعات جامعی از یوگا و فواید ان برایتان بگوییم. با آکادمی فیتنس همراه باشید. دوس دارم قبل از اینکه اطلاعات کاملی درباره یوگا بهتون بگم این مناجات نامه رو بخونید. دعای قبل از شروع یوگا یارب دل پاک و جان آگاهم ده الهی نام تو ما را جواز، مهر تو ما را جهاز، شناخت تو…
بیشتر بخوانید »