روز: اکتبر 12, 2020
-
مدیتیشن
همه چیز درباره مدیتیشن حمام صوتی
مدیتیشن حمام صوتی روش درمانی است که در آن از صدا برای درمان استفاده می شود. این نوع مدیتیشن ابتدا توسط مصری ها و یونانیان استفاده میشد. در حال حاضر این مدیتیشن در دنیا شهرت زیادی دارد. مدیتیشن حمام صوتی هیچ ربطی به مدیتیشن زیر دوش آب ندارد. عمل ترمیم جسم و روح از طریق صدا هزاران سال قدمت دارد و ریشه های عمیقی در فرهنگ ها در سراسر جهان…
بیشتر بخوانید » -
مدیتیشن
چگونه مدیتیشن زیر دوش آب موجب آرامش می شود؟
مدیتیشن زیر دوش چه کمکی به بدن می کند؟ به نظر شما بعد از یک روز سخت ، چیزی آرامش بخش تر از مدیتیشن آن هم در حمام یا دوش آب گرم وجود دارد؟ تحقیقات نشان داده است که پاشیدن آب بر روی صورت شما قسمتی از درون را تحریک می کند. بدن تصور می کند که قصد شنا در زیر آب را دارد ، بنابراین ضربان قلب شما به…
بیشتر بخوانید » -
مدیتیشن
چگونگی مدیتیشن ارتباط با کودک درون
قبل از شروع مدیتیشن ارتباط با کودک درون، مطمئن باشید که مثبت ترین محیط ممکن را برای ایمنی و راحتی کودک ایجاد می کنید. مکانی را پیدا کنید که بسیار راحت و خلوت باشد. ممکن است بخواهید یک پتو یا چیز دیگری داشته باشید که باعث شود کودک شما احساس خوشایندی کند. شما ممکن است بخواهید در فضای باز مراقبه کنید یا در خانه خود مکان خاصی پیدا کنید که…
بیشتر بخوانید » -
مدیتیشن
مدیتیشن سکوت و آرامش برای آرامش ذاتی
مدیتیشن سکوت و آرامش در گذشته فقط مختص افرادی بود که از دنیا دست کشیده و به دنبال برقراری ارتباط با خدا ، جهان یا موجود درونی خود بودند. در مقالات قبل درباره مدیتیشن و فواید آن صحبت کردیم. با آکادمی فیتنس همراه باشید و اطلاعات جامعی درباره مدیتیشن سکوت و آرامش به دست آورید. مدیتیشن سکوت ذهن سکوت و مدیتیشن ( مدیتیشن آرامش و سکوت ) به چه شکل…
بیشتر بخوانید » -
مدیتیشن
مدیتیشن سوهام؛ مانترایی زیبا برای یکی شدن با جهان
ذهن به وسیله مانترای سوهام کاملا آموزش می بیند، این مانترا برای هر گونه فعالیت در زمینه معنوی ضروری است. مانترای سوهام با فراهم آوردن محل استراحت برای آگاهی ذهن و همچنین تمرکز جهانی مانترا، ثبات درونی شما را بهبود می بخشد. با آکادمی فیتنس این نوع مانترا را بهتر بشناسید. مدیتیشن سوهام به چه معناست؟ صدای دم همانند “سو”صدای بازدم همانند “هام”این مانترا موسیقی زندگی می باشد . در…
بیشتر بخوانید »