مدیتیشن
۱۰حرکت فوق العاده یوگا در خانه
یوگا ترکیبی از تمرینات جسمی و روحی می باشد که پزشکان آن را بسیار توصیه می کنند. برای انجام یوگا لازم نیست که یوگی باشید. شما می توانید یوگا در خانه را به وسیله آموزش هایی که ما به شما میدهیم تجربه کنید.