Tag: مدیتیشن چیست

خب هدف ما در مدیتیشن رسیدن به سلامت ذهنی و کمک به آرامش بیشتر است. در صفحه آکادمی فیتنس درباره مدیتیشن چیست؟ کامل به شما

مدیتیشن آرامش عمیقی ایجاد میکند که فرد میتواند میوه های این آرامش را که حفظ سلامتی وکاهش اضطراب و افسردگی هست را به راحتی بچیند.