مژه و ابرو به صورت ما شکل زیبایی می دهند و چهارچوبی را برای چهره معین می کند.اگر کم پشت شوند یا دچار ریزش مژه و ابرو شوید چه حسی پیدا می کنید؟در این مطلب بیشتر درباره ریزش مژه و ابرو صحبت می کنیم و علل اصلی ریزش مژه و ابرو را می خوانیم.
در این مطلب در آکادمی فیتنس می خوانیم:
دلایل ریزش مژه
بهترین روش های خانگی برای پرپشت شدن مژه
دلایل اصلی ریزش ابرو
راه های پیشگیری از ریزش ابرو
درمان خانگی کم پشتی ابرو
فرمول جادویی برای پرپشت شدن مژه و ابرو در کوتاه ترین زمان
دلایل ریزش مژه
اکستنشن مژه
استفاده از مژه های مصنوعی ممکن است همان لحظه شما را زیباتر جلوه دهد، اما به مرور به موهای شما آسیب میزند. به طوری که هنگام برداشتن مژه مصنوعی تعداد زیادی از تار مژه های اصلی را از دست می دهید.
تغذیه نامناسب
عدم مصرف ویتامین های ضروری بدن مانند ویتامین C، ویتامین E و اسید فولیک موجب ریزش مژه و ابرو می شود. برخی از کمبودهای تغذیه‌ای ممکن است باعث ریزش مو شوند، که می‌تواند بر ریزش مژه‌ها نیز اثر بگذارد. مواد مغذی که در سلامت مو نقش دارند شامل ویتامینهای C و B و D، فلزهای روی و آهن و پروتئین‌ها هستند.
فر مژه
افرادی که از فرمژه استفاده می‌کنند، ممکن است به طور اشتباه باعث کشیده شدن مژه‌ها و آسیب دیدن فولیکول‌های مو شوند.
خوابیدن با آرایش چشم
وقتی با آرایش چشم می خوابید، مژه های شما فرصت تنفس و رشد ندارند و رفته‌رفته موجب ریزش مژه ها میشود.
برخی بیماری ها
برخی از بیماری ها می توانند موجب ریزش مو شود. اما اگر حتی از کودکی هم مژه های پرپشتی نداشتید؛ می توانید به وسیله روش های خیلی خیلی ساده به مژه های زیبا و پرپشت برسید.
مشکلات تیروئیدی
غده تیروئید هورمون‌های حیاتی را تولید میکند. اگر تولید این هورمون‌ها بیشتر یا کمتر از حد طبیعی باشد، می‌تواند علائم مختلفی از جمله ریزش مو را ایجاد کند. در هر دو صورتِ کم کاری و پرکاری غده تیروئید ممکن است مژه‌ها ریزش پیدا کنند.اما پس از درمان عدم تعادل غده تیروئید، مژه‌ها دوباره شروع به رشد می‌کنند.
طاسی منطقه‌ای
طاسی منطقه‌ای نوعی بیماری خود ایمنی است، که باعث میشود سیستم ایمنی بدن به فولیکول‌های مو حمله کند. این وضعیت باعث ریزش مو در کف سر، ابرو و مژه میشود. در حال حاضر درمانی قطعی برای طاسی وجود ندارد؛ اما درمان‌هایی در دسترس هستند که می‌توانند به کاهش علائم آن کمک کنند.
بهترین روش های خانگی برای پرپشت شدن مژه کدام است؟
روغن کرچک
روغن کرچک از دانه بذر لوبیا گرفته شده است. بهترین و اساسی ترین روغن گیاهی برای رشد فولیکول مو می باشد. این روغن علاوه بر اینکه موجب رشد مو می شود، با عفونت هایی که موجب ریزش مژه میشوند؛ مبارزه میکند.
قبل از خواب به وسیله پنبه یا برس آرایشی روغن کرچک را به مژه ها بزنی؛ روز بعد بشویید. به طور منظم ۱ تا ۳ ماه این کار را تکرار کنید، تا نتیجه دلخواه را ببینید.
روغن زیتون
روغن زیتون یکی از راه های درمان خانگی برای ضخیم شدن مژه می باشد. این روغن سرشار از اسید اولئیک و ویتامین E است که هر دو برای رشد مو ضروری هستند. همچنین روغن زیتون باعث می شود مژه های تیره تری داشته باشید.
قبل از خواب به وسیله پنبه یا برس ریمل مقدار کمی روغن زیتون را به مژه هایتان بزنید. بلافاصله بعد از بیدار شدن با آب بشویید. این کار را می‌توانید هر روز و به مدت ۲ الی ۴ ماه تا گرفتن نتیجه تکرار کنید.
ژل آلوئه ورا
ژل آلوئه ورا به دلیل داشتن ویتامین های موثر برای رشد مو یکی از بهترین روشهای پرپشت شدن مژه می باشد. همچنین اسید فولیک موجود در ژل آلوئه ورا مانع از ریزش مژه میشود.
برای این منظور بهتر است ژل آلوئه ورا را به خوبی بشویید تا حالت لزجی هم از بین برود. سپس به کمک یک برس آنرا شب قبل از خواب به مژه هایتان بزنید و صبح بشویید.
توجه کنید
ترکیب روغن کرچک و ژل آلوورا می تواند یکی از موثرترین روش ها برای پرپشت شدن مژه باشد.
ویتامین E
افرادی که ویتامین E مصرف می کنند، نسبت به سایرین از رشد موی بهتری برخوردارند.
برای این کار بهتر است چند قطره ویتامین E را روی یک برس بریزید. آن را به مژه های تان بکشید و صبح روز بعد بشویید.
برس کشیدن مژه
ذراتی مثل گرد و غبار منافذ مجرا را مسدود می کند.برس کشیدن مژه این گرد و غبار را پاکسازی می کند. علاوه بر آن برس کشیدن مژه گردش خون را تسریع میکند، در نتیجه مواد مغذی بیشتری به فولیکول های مو می رسد.
مخلوط پوست لیمو و روغن کرچک یا زیتون
پوست لیمو حاوی اسید فولیک و ویتامین های B و C می باشد که برای رشد مو بسیار موثر است.
به مدت دو هفته اجازه دهید پوست لیمو در روغن زیتون یا کرچک خیس بخورد. سپس بااستفاده از پنبه یا برس ریمل شبها قبل خواب آن را به مژه هایتان بکشید . اجازه دهید تا صبح بماند. صبح با آب ولرم بشویید. این کار را ۱ تا ۳ ماه انجام دهید و نتیجه آن را ببینید.
چای سبز
چای سبز به دلیل وجود فلانوئید ها موجب رشد مو می شود.
چای سبز را با یک تکه پنبه به مژه ها بکشید و بعد از ۱۵ دقیقه با آب بشویید.
وازلین
وازلین به عنوان یک لایه محافظ عمل میکند که موجب حفظ رطوبت طبیعی برای مژه می باشد.
برای این منظور می توانید مقداری وازلین را قبل از خواب به وسیله گوش پاک کن یا پنبه به مژه های تان بمالید.صبح روز بعد با آب گرم بشویید. بعد از چند هفته خواهید دید که مژه های تان پرپشت می شود.
توجه کنید که وازلین را از داروخانه های معتبر و بهداشتی تهیه کنید
ابرو در زیبایی صورت بسیار تاثیر گذار است . در نتیجه کم پشت یا خالی بودن ابروها می تواند چهره شما را تغییر دهد. در این بخش می خواهم درباره کم پشتی ابرو برای درمان آن با استفاده از روشهای خانگی و گیاهی صحبت کنم.
دلایل کم پشتی ابرو چیست؟
ابروها نقش مهمی در چهره هر فرد دارد و می‌تواند زیبایی آن را چند برابر کند. ابرو قاب چشم شماست و بهترین ویژگی‌های شما را برجسته میکند.
در بسیاری موارد بالا رفتن سن، اگزما، شیمی درمانی، بیهوشی عمومی و جراحی ها، بارداری و زایمان، استرس، عوارض جانبی برخی داروها، کمبود برخی مواد غذایی، مانند ویتامین D و B12، روی، اسیدهای چرب امگا ۳ ، پروتئین ها و… موجب ریزش و کم پشتی ابرو میشود.
راه های پیشگیری از ریزش ابرو کدام است؟
ابرو را نباید تیغ زد یا از موچین استفاده کرد.
از کرم یا محصولات مصنوعی برای ابرو استفاده نکنیم.
ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری را مصرف کنید.
توجه کنید
ویتامینهای گروه B مانند غلات، مارچوبه، موز، شاه بلوط، ذرت، سیب زمینی و سویا این گروه با استفاده از بیوتین ابرو را برای رشد مجدد تحریک میکند.
اسیدهای چرب امگا ۳، که در غذاهایی مانند ماهی آزاد، ماهی سالمون، ماهی تن، دانه کتان، گردو، سبزیجات سبز تیره مانند اسفناج به فراوانی یافت می شود.
پروتئین هایی مانند پروتئین های موجود در تخم مرغ، گوشت، شیر و غلات باعث رشد مجدد و رویش ابرو میشود.
روی موجود در مرغ، گوشت قرمز، ماهی قزل آلا، شیر، ماست و کدو تنبل یکی دیگر از مکمل های مهم برای رویش ابرو می باشد.
اجتناب از استفاده از مواد آرایشی برای ابرو
استفاده از مواد آرایشی موجب ایجاد سلولهای مرده پوست می شود. این سبب میشود خشکی روی پوست ایجاد شود. در نتیجه این لایه سخت باعث می شود ابروهای جدید نتوانند رشد کنند.
آب زیاد بنوشید
آب سموم اضافه بدن را که موجب ریزش ابرو میشود، دفع می کند. نوشیدن آب موجب افزایش متابولیسم بدن میشود که این سبب میشود بدن به راحتی مواد غذایی مورد نیاز برای تحریک رشد ابرو را جذب کند.
از برداشتن بی رویه ابرو خودداری کنید
استفاده از موچین تا زمانی که ضخامت ابروها کامل نشده است، اشتباه می باشد. گاهی اوقات ممکن است به طور تصادفی ابروهای اصلی را بیرون بکشید. این موجب میشود ۶ تا ۸ هفته طول بکشد تا ابروها دوباره رشد کند.
درمان های خانگی برای پرپشت شدن ابرو
روغن کرچک
روغن کرچک باعث میشود موها سالم و نرم شود، در نتیجه ابرو ضخیم تر میشود. این روغن به لایه های عمیق پوست نفوذ می کند و باعث افزودن مواد مغذی به ریشه مو میشود.
برای این منظور می توانید پس از تمیز کردن پوست قبل از خواب، با استفاده از یک تکه پنبه روغن کرچک را به ابروها بزنید و صبح روز بعد آن را بشویید. برای اینکه نتیجه بهتری بگیرید، هر شب این کار را تکرار کنید. بعد از ۳ الی ۴ هفته نتیجه را خواهید دید.
روغن نارگیل
از روغن نارگیل مانند روغن کرچک می توانید هر روز استفاده کنید و نتیجه خوبی را ببینید.
وازلین
قبل از خواب پوستتان را تمیز کنید. با استفاده از پنبه مقداری وازلین را به ابرو بکشید . شب تا صبح صبر کنید و صبح روز بعد بشویید.
زرده تخم مرغ
یکی از بهترین روش ها برای پرپشت شدن ابرو استفاده از زرده تخم مرغ است. برای این منظور بهتر است شبها پس از پاکسازی پوست زرده تخم مرغ را بر روی ابروها بکشید. بعد از نیم ساعت بشویید. هر شب این کار را تکرار کنید.
روغن ویتامین E
پس از تمیز کردن پوست در شب با استفاده از پنبه مقداری روغن ویتامین E را به ابروها بزنید . صبح با آب گرم به آرامی بشویید. از این روش می توانید هر شب قبل از رفتن به رختخواب استفاده کنید.
پیاز بنفش و عسل
پیاز بنفش و عسل را به نسبت یک به یک با هم مخلوط کنید. این مخلوط را بر روی ابرو استفاده کنید . صبح روز بعد آن را بشویید .هرشب از این روش استفاده کنید. در روشهای بعد می‌توانید به نسبت مساوی از پیاز بنفش و روغن زیتون یا پیاز بنفش و روغن نارگیل استفاده کنید.
روغن دانه کنجد و آبلیمو
۲ قاشق غذاخوری روغن را با ۵ قطره آبلیمو مخلوط کنید .بر روی ابروهای خود بگذارید و بعد از ۳۰ دقیقه بشویید. از این روش ۲ بار در روز می توانید استفاده کنید.
فرمول جادویی گیاهی برای پرپشت شدن سریع مژه و ابرو
می خوام یه رازی رو بهتون بگم که با استفاده از این ترکیب میتونید بعد از سه روز نتیجه دلخواه را ببینید.
یک قاشق غذاخوری ژل آلوورا
دو عدد ویتامین E
۲ قاشق غذاخوری روغن کرچک
هر سه این مواد را با هم مخلوط کنید و درون ظرفی تمیز نگهداری کنید. سپس شب هنگام خواب با استفاده از یک برس یا مسواک تمیز آن را بر روی مژه و ابرو ها بکشید و اجازه دهید تا صبح بماند.