گیاهان دارویی

خواص دمنوش نعناع|دمنوش نعناع برای درمان و زیبایی

وقتی اسم نعنا و خواصش میاد به یاد حیاط بابابزرگ میفتیم که همیشه یه گوشش پر از نعناع بود و عطرش آدم رو مست خوشی و لذت میکرد. اگه دل درد میگرفتیم سریع بهمون عرق نعنا یا جوشونده میدادن. بیاید امروز با نویسنده آکادمی فیتنس بریم قدیم قدیما و عطر خوش نعناع رو موقع چای خوردن حس کنیم. در این مقاله درباره خواص دمنوش نعناع اطلاعات کاملی رو بهتون میگیم .

گیاه نعناع جزء دسته سبزی های خوراکی است . این گیاه دارای برگ های کمی ضخیم و دندانه های کنار برگ های آن از بقیه سبزی ها بیشتر است .

نعنا دارای بویی معطر است که به محض نزدیک شدن میتوان بوی آن را حس کرد.

چای نعنا یک نوشیدنی طبیعی و گیاهی از نعنا و آب جوش است که طعمی خنک و تازه به بدن منتقل میکند ؛ که میتوان با ترکیب لیمو (چای نعنا لیمویی ) ، سیب ( چای نعنا سیب ) ، فلفل ( چای نعناع فلفلی )  در این نوشیدنی طعم های متفاوتی از نعنا را احساس کرد .

از سری محصولاتی که از گیاه نعناع بدست می آید میتوان موارد زیر را نام برد :

برگ خشک شده ، اسانس ، عرق ، داروهای حاوی نعناع و روغن نعناع و…

خواص دمنوش نعناع
خواص دمنوش نعناع

خواص دمنوش نعناع

این چای خوش عطر و بو برای درمان سرماخوردگی و سرفه بسیار مؤثر است.

از مابقی مواردی که میتوان اثر چای نعنا را در آنها مشاهده کرد موارد زیر است :

  • مقوی معده و ضد نفخ  
  • کاهش درد قاعدگی
  • کمک به کاهش وزن
  • کمک به افرادی که دچار مشکلات ریوی ، تنگی نفس و آسم هستند
  • تاثیر خوبی بر روی قلب دارد
  • کمک به بهبود اسهال و استفراغ
خواص شگفت انگیز گل گاوزبان که باید بدانید

خواص دمنوش نعنا برای قاعدگی

مصرف روزانه ۲ تا ۳ فنجان از این چای در دوران عادت ماهیانه بانوان میتواند درد های ناشی از این اتفاق را کاهش دهد ؛ زیرا دارای خاصیت اسپاسمی ست که باعث میشود عضله های شکم و رحم و تخمدان که به خاطر خونریزی سفت شده اند را آزاد کند . همین امر باعث کاهش درد میشود .

خواص دمنوش نعناع برای درمان پرمویی

پرمویی یا به عبارتی دیگر هیرسوتیسم عاملی است که بیشتر در بانوان اتفاق می افتند و به این صورت است که هورمون های مردانه در بدن زنان بیش از حد فعال میشود. در نتیجه خانم ها دچار موهای زائد زیادی در بدن و صورت خود میگردند .

امکان دارد که آقایان هم دچار این بیماری شوند ولی در بانوان شایع تر و آزار دهنده تر است .

اختلال در تخمدان ها در بدن بانوان نیز میتواند عامل بروز این بیماری باشد.

حتی مصرف بعضی از داروهای هورمونی مانند : قرص های ضد بارداری ، استروئیدی ، آمپول های پروژسترون و … میتواند به بروز این مشکل کمک کند .

در صورتی که ما در بدن خود ( بیشتر زیر چانه ، دور سرسینه ، روی لاله گوش ، روی شکم و قفسه سینه ) شاهد رشد موهای ضخیم و سیاه شدیم باید فورا به دکتر مراجعه کنیم تا از حادتر شدن این بیماری جلوگیری کنیم .

خواص نعناع به عنوان دمنوش لاغری

بیشتر ما در پی آن هستیم که با استفاده از گیاهان طبیعی و سالم از وزن خود بکاهیم که نعناع یکی از این گیاهان میباشد .

نوشیدن این چای حدودا ۱۵ تا  ۲۰ دقیقه قبل از وعده های غذایی باعث میشود اشتهای ما کاهش پیدا کند. در نتیجه غذای کمتری بخوریم که همین باعث میشود کالری کمتری وارد بدن شود .

خواص و فواید زعفران|فواید دارویی طلای سرخ

اگر نیم ساعت بعد از غذا دمنوش های نعناع را بنوشیم ،عمل کالری سوزی در بدن اتفاق می افتد. درنتیجه سوخت و ساز بدن افزایش می یابد .

انجام این عمل ها به این صورت است که نعناع به هضم غذا کمک میکند ؛ روده و معده را پاکسازی و از تجمع چربی ها جلوگیری میکند. در این صورت بدن کربوهیدرات کمتری جذب می کند و فرد لاغرمی شود .

خواص چای نعناع برای نفخ معده

یکی از اجزای تشکیل دهنده نعناع فلانوئید است .

این عنصر وقتی وارد بدن میشود سلول های ایمنی معده را مهار و تقویت می کند. در این صورت از بروز گاز های معده جلوگیری میکند که این کار باعث میشود نفخ معده درمان شود.

نوشیدن چای نعنا اصل و با کیفیت نسبت به دیگر محصولات اثری چندین برابر بهتر بر بدن و معده میگذارد؛ اما اگر نمیتوانید چای نعناع بنوشید ، روغن آن را گرفته و روی شکم و معده خود ماساژ دهدید .

نعناع با داشتن فیبر بالا معده درد را کاهش میدهد .

خواص دمنوش نعناع
چای نعناع

خواص عرق نعناع

یکی از محصولات نعناع ، عرق خوراکی آن میباشد ( بدون الکل ) که بسیار فراوان و در دسترس است . خواص بی نظیری دارد که چند مورد از آن را نام میبریم :

  • مصرف عرق نعناع برای خانم های باردار باعث رفع تهوع و سوزش سر دل میشود ( ولی نباید از آن بطور مدام استفاده کنند )
  • مانند چای نعنا به کاهش وزن کمک میکند
  • سلامت دهان را حفظ کرده و از بوی بد دهان جلوگیری میکند
  • مشکلات تنفسی را کاهش میدهد
  • در لطافت ، نرمی و زیبایی پوست اثر زیادی میگذارد

مصرف چای نعنا یا هرگونه از محصولات تولیدی نعناع در آقایان باعث کاهش میل جنسی آنها به مرور زمان میشود . افرادی که خود از کم بودن میل جنسی خود رنج میبرند باید در مصرف این چای دقت کنند ولی برای افرادی که  دارای میل جنسی بالایی هستند میتواند به کنترل این میل کمک کند .

خواص و عوارض جینسینگ/هرآنچه باید بدانید

چه کسانی نباید از نعناع استفاده کنند؟

  1. افرادی که به نعناع حساسیت دارند نباید از هیچگونه از محصولاتی که در آن از نعنا استفاده شده مصرف کنند.
  2. برای کودکان و نوزادان نباید از مقدار زیادی اسانس ، عرق یا چای نعناع استفاده کرد؛ زیرا آنها دچار مشکلات تنفسی و قلب میشوند .
  3. این چای معمولا کم خطر است، ولی زنان باردار و شیرده باید در مصرف آن اعتدال را رعایت کنند و مقدار کمی از آن را بنوشند . زنان بارداری که سابقه سقط دارند نباید اصلا از هیچگونه محصولات نعناع استفاده کنند .
  4. وقتی از روغن نعناع بر روی پوست استفاده میکنیم ابتدا باید تست حساسیت انجام دهیم؛ زیرا ممکن است که باعث بروز حساسیت و جوش های پوستی شود .
  5. روغن نعناع را نباید به پوست کودکان و نوزادان مالید .
  6. استفاده بیش از حد از نعناع و اسانس آن باعث افزایش فشار خون می شود .
  7. مصرف بیش از حد از نعناع موجب حالت تهوع ، استفراغ و معده درد می شود، در واقع بلعکس عمل می کند.
  8. باید پس از آنکه این این چای به مدت ۲ هفته استفاده کردیم، مصرف آن را قطع کنیم. بعد از گذشت مدتی باز استفاده از آن را شروع کنیم؛ زیرا استفاده کمرر و پی در پی آن میتواند روی دستگاه گوارشی اثر بگذارد .

نعناع از نظر طب قدیم ایران نسبتا گرم و خشک است و از نظر خواص دارویی از پونه قوی تر است.
از نعناع اسانس، روغن و تنتور تهیه می کنند که مصارف طبی مختلفی دارد. از خواص دمنوش نعناع می توان به تقویت معده، ضد اسهال، رفع دل درد، ضد تشنج و ضد سرفه اشاره کرد.

با توجه به خواص بی نظیر نعناع بهتون توصیه می کنم از طعم بی نظیرش لذت ببرید.

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا