روز: اکتبر 5, 2020

فواید مدیتیشن با شمع | چگونه با مدیتیشن تمرکز را بالا ببریم؟

روش های مختلفی برای مدیتیشن وجود دارد که یکی از محبوب ترین و موثرترین انواع آن، مدیتیشن با شمع است. مدیتیشن با شمع برای مبتدیان نیز بسیار موثر است. مطالعات مختلف نشان داده است که مدیتیشن منظم تأثیرات عمیقی بر سلامتی فرد دارد. برخی از افراد مدیتیشن با شمع را بسیار دوست دارند، چون به وسیله شمع راحت تر می توانند افکارشان را روی مانترا متمرکز کنند. مدیتیشن با شمع…

بیشتر بخوانید »