-
پیلاتس در خانه را با 8 حرکت فوق العاده تجربه کنید
اگر به فکر پیلاتس افتاده اید، احتمالا یک ویوئو تمرین پیلاتس را دیده اید و یا از دوستان خود مطالب…
بیشتر بخوانید » -
مدیتیشن
مدیتیشن ویپاسانا| مدیتیشن هنر زندگی کردن
زمانی که صحبت از مدیتیشن می شود، روش های زیادی برای انجام آن وجود دارد. اما مدیتیشن ویپاسانا چیست؟ ریشه…
بیشتر بخوانید » -
یوگا
با یوگا سوترا پاتانجلی همیشه لبخند بزنید!!
هنگامی که مردم در مورد یوگا صحبت می کنند، آنها اغلب به مزایای فیزیولوژیکی این تمرین اشاره می کنند، مانند…
بیشتر بخوانید » -
مدیتیشن
مدیتیشن بازگشت معشوق|بهترین راه بازگشت عشق با قانون جذب
اگر از خود می پرسید که چگونه عشق سابق خود را بازگردانید، باید بگویم شما تنها نیستید. این یکی از…
بیشتر بخوانید » -
مدیتیشن
مدیتیشن کنترل خشم|روشی حیرت انگیز برای کنترل خشم
در دوران کودکی به ما یاد دادند که خشمگین نشویم اما به ما آموزش ندادند که چگونه خشممان را کنترل…
بیشتر بخوانید » -
فرکانسیک
حالت آلفا چیست؟چگونه می توان به حالت آلفای ذهنی رسید؟
امواج مغزی چیست؟ قبل از اینکه درباره حالت آلفا صحبت کنیم، بهتر است با امواج مغزی آشنا شویم. امواج مغزی…
بیشتر بخوانید »