گیاهان دارویی

خواص و عوارض جینسینگ/هرآنچه باید بدانید

اگر شما هم مثل نویسنده آکادمی فیتنس با شنیدن اسم جینسینگ یاد غذاهای یانگوم افتادین پس با خوندن این مطلب شما رو به کشورهای آسیای شرقی دعوت می کنم. یه سر به یانگوم بزنیم ببینیم جینسینگ دیگه برای چه مواردی مفیده و برگردیم.

جینسینگ یکی از گیاهان مقوی و نیروزا در جهان است که به گیاه جوانی یا نوش دارو مشهور است. این گیاه نیرو بخش بوده و در حفظ سلامتی بدن و هماهنگی فعالیت های حیاتی آن نیز نقش دارد .

جینسینگ جزو گیاهان بومی مناطق شرقی آسیا و شمال امریکا است که دارای ریشه گوشتی و قابل مصرف است. سالیان طولانی از این گیاه به عنوان دارویی اساطیری ، در بین مردم کشورهای چین ، تایلند ، منچوری ، ویتنام ، کره و در بین سرخ پوستان امریکا استفاده میشود .

این گیاه سالهاست که برای بهبود عملکرد حافظه ، کاهش استرس ، درمان ناتوانی ، افزایش طول عمر ، سستی و سایر علائم ناشی از فرسودگی و افزایش سن کاربرد دارد .

خواص جنسینگ
خواص جنسینگ

خواص جنسینگ

  1. افزای توانایی ذهنی
  2. افزایش قدرت جسمانی و تنظیم سوخت و ساز متابولیسم بدن
  3. افزایش قدرت و توان سیستم قلبی و عروقی
  4. تنظیم فشار خون و سطح قند خون بدن
  5. کاهش اثرات ناشی از یائسگی و افزایش میل جنسی در این دوران ؛ رفع و بهبود مشکلات جنسی در آقایان و بانوان
  6. تقویت ایمنی بدن زنان ، کاهش خطر ابتلا به سرماخوردگی و عفونت در زنان  
  7. افزایش شادابی و نشاط  و رفع خستگی و بی حالی
  8. درمان مشکلات خواب
  9. تولید استروژن در تخمدان خانم ها و تنظیم قاعدگی
  10. مفید برای سلامتی پوست زنان  ، متعادل ساختان چربی پوست
خواص فوق العاده گل محمدی|سلامت و زیبایی با گل محمدی

خواص جنسینگ برای بانوان

  • اغلب خانم ها برای تولید انرژی بیشتر و استقامت در بدن از این گیاه استفاده میکنند.
  • با تحریک جریان خون در بدن ، با خستگی مقابله کرده و در عملکرد ورزشی خانم ها بهبود میبخشد .
  • از علائم یائسگی خانم ها ، ضعف در حافظه میباشد ؛ جنسینگ با مبارزه با این موضوع به ایجاد تمرکز ذهنی کمک میکند.
  • در برخی از تحقیقات نشان داده شده در بدن زنان این گیاه برای درمان برخی از سرطان ها از جمله سرطان سینه تاثیرات مثبتی دارد.

خواص جینسینگ برای آقایان

  • افزایش تعداد و کیفیت اسپرم
  • اختلال در نعوذ و افزایش لذت و توانایی جنسی
  • تقویت اعصاب تناسلی برای جلوگیری از انزال زود هنگام و درمان دیر انزالی
  • افزایش مقدار مایع منی و تقویت و توان بارور سازی در آقایان
  • ایجاد سفتی اندام جنسی و طولانی در هنگام نزدیکی
جینسینگ
جینسینگ

عوارض جنسینگ

افراد دچار چاقی مفرط ، مشکلات حاد عصبی ، بی خوابی ، فشارخون بالا و یا سرطان نباید از این گیاه استفاده کنند .

جینسینگ عوارض جانبی همچون سردرد ، سرگیجه ، ناراحتی معده ، بی خوابی ، عصبانیت ، و در موارد شدید تر حساسیت به لمس شدن سینه خانم ها و یا تغییر سیکل قاعدگی آنها میشود .

زنان باردار و شیرده نباید از جینسینگ استفاده کنند .

مصرف جینسینگ برای کودکان و نوجوانان ممنوع است .

افراد مبتلا به دیابت و مشکلات روحی و روانی نباید از این گیاه استفاده کنند؛ زیرا جنسینگ باعث افزایش سطح قند خون میشود و با داروهای افسردگی تداخل دارد .

محل رویش جنسینگ در ایران

جنسینک در اماکن های سایه دار بخصوص دامنه های شمال و شرق در جنگل های چوبی و مربوط بخصوص جنگل های خزان کننده مانند صنوبر زرد ، بلوط ، افرا و صنوبر رشد بهتری دارند .

مهم ترین خواص زنجبیل که باید بدانید

تاثیر جینسینگ بر دیابت

جینسینگ نقش مؤثری در درمان دیابت نوع ۲ دارد . همانطور که میدانید در دیابت نوع ۲ مشکل اصلی کاهش حساسیت سلولها به انسولین است . مصرف جینسینگ میتوانید با کاهش مقاومت میتواند کمک درمانی برای دیابت نوع  ۲  باشد .

طبق تحقیقات به عمل آمده مصرف جنسینگ تاثیر قابل توجهی در کاهش قند خون ناشتا و نیز قند خون ۲  ساعته دارد، ولی این امر هنوز به مطالعات و تحقیقات زیادی برای اثبات بیشتر نیاز دارد .

خب در این مطلب درباره فواید و عوارض گیاه جینسینگ خوندیم ، تاثیر اون رو برای خانم ها و آقایون گفتیم، بهتون توصیه می کنیم با توجه به خواص بی نظیری که داره در برنامه غذایی تون ازش استفاده کنید.

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا