یوگا
-
کوچک شدن بینی با ورزش یوگا|کوچک کردن بینی در خانه بدون عمل جراحی
رایج ترین روش تغییر شکل بینی توسط افراد با جراحی به نام رینوپلاستی است که در اصطلاح “عمل بینی” نامیده…
بیشتر بخوانید » -
آموزش اصولی یوگا|یوگای ۸ مرحله ای
در حدود ۳۰۰۰ سال قبل دانشمندی هندی به نام «پاتنجلی» Patanjeli یوگا را در کتابی به نام «یوگا سوتراس» Yoga…
بیشتر بخوانید » -
هاتا یوگا یا یوگای حرکتی چیست؟
هاتا یوگا یک سفر جذاب در تاریخ است که تکامل و شیوه های یوگای فیزیکی را نشان می دهد. هاتا…
بیشتر بخوانید » -
۵ حرکت فوق العاده یوگا برای کاهش استرس
همه ما در زندگی روزمره خود دچار استرس های گوناگونی هستیم. هر یک از ما برای مقابله با استرس روش…
بیشتر بخوانید » -
۶حرکت فوق العاده یوگا برای درمان سینوزیت
یوگا یک تمرین تخصصی برای جوان سازی و تقویت عملکرد بدن انسان است. افرادی که از گرفتگی بینی رنج می…
بیشتر بخوانید » -
۱۱حرکت فوق العاده یوگا برای افزایش انرژی|با یوگا دوپینگ کنید
امروزه همه ما زندگی پرمشغله ای را پشت سر می گذاریم و برگرداندن انرژی به بدن ممکن است سخت باشد.…
بیشتر بخوانید » -
۶ حرکت یوگا برای خواب آرام|درمان بی خوابی با ورزش
شبها موقع خواب چقدر طول میکشه که خواب برید؟ به نظرتون وقتی به خواب میرید، خواب آرومی دارید؟ یوگا هنگام…
بیشتر بخوانید » -
۷ حرکت یوگا برای درمان دیسک کمر و سیاتیک پا
تا حالا شده بخاطر کمردرد نتونید بخوابید؟ یا وقتی تغییر موقعیت میدید احساس کنید دردی از کمر تا پاهاتون رو…
بیشتر بخوانید » -
۵ حرکت عالی برای افزایش قد بعد از سن رشد به کمک یوگا
احتمالا خیلی از افراد رو دیدین که روی قد بسیار حساسند، خیلی از فرصت های زندگی رو بخاطر کوتاهی قد…
بیشتر بخوانید » -
حرکت کشش گربه در یوگا برای افزایش قد – مارجاریاسانا
همانطور که از اسمش پیداست این حرکتی است که گربه سانان به ما می آموزند. در مقاله افزایش قد با…
بیشتر بخوانید »