یوگا
-
۴ حرکت فوق العاده برای یوگای چشم
حتما براتون پیش اومده که بعد از نشستن طولانی مدت جلوی کامپیوتر، چشمهاتون خسته بشه و اونهارو مالش بدید. استفاده…
بیشتر بخوانید » -
۵ حرکت بی نظیر یوگای صورت برای جوانسازی پوست
احتمالا تا به امروز اگه واژه یوگا رو می شنیدین به یاد حرکات تمرکزی می افتادین اما با شنیدن یوگای…
بیشتر بخوانید » -
۲۵حرکت فوق العاده یوگا برای کودکان + فواید یوگا برای کودکان
تاثیر یوگا بر سلامت جسم و روح انسان اثبات شده است. اما سوال اینجاست که آیا یوگا برای کودکان و…
بیشتر بخوانید » -
۱۰حرکت فوق العاده یوگا در خانه
یوگا ترکیبی از تمرینات جسمی و روحی می باشد که پزشکان آن را بسیار توصیه می کنند. برای انجام یوگا…
بیشتر بخوانید » -
۵ فایده یوگا برای قلب
یکی از ورزش های پر طرفدار و مورد علاقه که در بین افراد محبوبیت ایجاد کرده است ورزش یــوگا ست.…
بیشتر بخوانید » -
یوگا چیست + فواید و مراحل یوگا
در این مقاله قراره بفهمیم یوگا چیست و چه مزایایی برای بدن دارد. با آکادمی فیتنس همراه باشید. دوس دارم…
بیشتر بخوانید » -
یوگا در بارداری + بهترین حرکات یوگا برای خانم های باردار در خانه
ورزش کردن در دوران بارداری برای مادر و جنین بسیار مفید است. یکی از بهترین ورزش ها پیاده روی در…
بیشتر بخوانید »