ماه: سپتامبر 2020
-
مدیتیشن
مدیتیشن در اسلام + ۵ روش برای مراقبه در عرفان(مراقبه در اسلام)
استرس نقطه مقابل صلح است. هدف ما آگاهی و کمک به مسلمانان برای یادگیری تکنیک های اثبات شده برای کاهش استرس و اضطراب شدید ناشی از سبک زندگی مدرن و سریع ما به شیوه مراقبه است. شما درباره فواید مدیتیشن چی میدونید؟ اصلا میدونید مدیتیشن چیه؟ در مقالات قبل در این باره صحبت کردیم اما پیرو سوالات شما درباره مدیتیشن در اسلام یا مراقبه در عرفان اطلاعات بی نظیری به…
بیشتر بخوانید » -
مدیتیشن
فواید مدیتیشن برای سلامتی
با پیشرفت علم و تحقیقات گسترده، مدیتیشن در بین افراد در حال افزایش است. مدیتیشن یک فرآیند بی نظیر آموزش ذهن، برای تمرکز و تغییر مسیر افکار شماست.از فواید مدیتیشن می توان به ایجاد احساسات مفید مانند تمرکز حواس و نگرش مثبت ، لاغری و کاهش وزن ، کاهش استرس ، الگوی خواب سالم ، رابطه مدیتیشن با مغز و قلب و حتی افزایش تحمل درد اشاره کرد. می توانید…
بیشتر بخوانید » -
یوگا
۲۵حرکت فوق العاده یوگا برای کودکان + فواید یوگا برای کودکان
تاثیر یوگا بر سلامت جسم و روح انسان اثبات شده است. اما سوال اینجاست که آیا یوگا برای کودکان و نوجوانان هم به همان اندازه‌ی بزرگسالان تاثیر دارد؟ درباره فواید یوگا برای کودکان می دانید؟ باید بگویم بله… فواید یوگا برای کودکان در سن کودکی باید قدرت تمرکزکودکان برای یادگیری بالا باشد. از فواید یوگا برای کودکان ایجاد تعادل بین ذهن و جسم آن‌ها می باشد. از دیگر فواید یوگا…
بیشتر بخوانید » -
زیبایی و مد
۵ ماسک ضدلک و جوش خانگی
مگه میشه با ماسک ضدلک و جوش خانگی از دست لک و جوش خلاص بشیم؟ امروز با روش های خانگی برای از بین بردن لک و جوش در صورت همراه آکادمی فیتنس باشید… یکی از دغدغه هایی که امروزه خانم ها و دختر خانم ها درگیر اون هستند، لک و جوش صورت هست. همه ما دوست داریم پوستی زیبا و صاف بدون لک های پوستی و یا جوش داشته باشیم. به…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
۱۰ راهکار برای سفیدی دندان در خانه
سفیدی دندان در زیبایی نقش زیادی دارد.دندان‌های سفید و زیبا اعتمادبه‌نفس شما رو بالا می‌برد.شاید براتون اتفاق افتاده باشه که جلوی آینه بایستید و حس کنید دندان‌هایتان تغییر رنگ داشتن.ناراحت میشید و دلتون می خواد سریع رنگ دندان‌هایتان سفید شود.پس لازمه دلایل تغییر رنگ دندان رو بشناسیم و راه‌های سفید کردن دندان را یاد بگیریم. در مقاله آکادمی فیتنس ابتدا ساختار دندان رو می‌شناسید،راه‌های پیشگیری از زردی دندان رو می‌خوانید…
بیشتر بخوانید »