Category: سلامت

چاکرای قلب
چاکرا

پاکسازی چاکرای قلب – آناهاتا

چاکرای قلب یا آناهاتا، چاکرای چهارم است. آناهاتا با تعادل و آرامش همراه است. در این مقاله از آکادمی فیتنس درباره چاکرای چهارم و پاکسازی

سفیدی دندان در خانه
سلامت

۱۰ راهکار برای سفیدی دندان در خانه

سفیدی دندان در زیبایی نقش زیادی دارد.دندان‌های سفید و زیبا اعتمادبه‌نفس شما رو بالا می‌برد.شاید براتون اتفاق افتاده باشه که جلوی آینه بایستید و حس

تغذیه مناسب برای کاهش استرس
سلامت

تأثیر غذا برای کاهش استرس

نوشیدن آب کافی و عدم مصرف الکل و دخانیات موجب کاهش استرس می شود. مصرف کربوهیدرات ها نیز به تنظیم قند خون و درنتیجه به