جدیدترین مقالات
- سلامت
راهکارهای طلایی برای انتخاب کرم ضدآفتاب+پرفروش ترین کرم های ضدآفتاب
کرم ضدآفتاب و لزوم استفاده از آن در تمام فصول مخصوصا تابستان بر کسی پوشیده…
بیشتر بخوانید » -
-
-
-
-
مدیتیشن
خواص خوراکی ها در تناسب اندام
- گیاهان دارویی
مهم ترین خواص زنجبیل که باید بدانید
درباره خواص زنجبیل چقدر می دانید؟ روزانه چقدر ازش استفاده می کنید؟ طعم تند و خوشمزه این ادویه رو چقدر دوس دارید؟ زنجبیل یک گیاه خوراکی است که به عنوان ادویه در آشپزی و درمان…
بیشتر بخوانید » -
-
-
-
آموزش حرکات ورزشی
- تناسب اندام
بهترین راهکار ورزش در خانه سال ۹۹
به دلیل شرایط موجود در جهان و جامعه و وجود بیماری کرونا توصیه می شود که در خانه بمانیم. اما…
بیشتر بخوانید » - حرکات ورزشی
آموزش جامع ساخت شکم ۶ تیکه
حتماً توجه کردید مردانی که دارای شکم ۶ تیکه (سیکس پک) و عضلانی هستند، بیشتر موردتوجه قرار می‌گیرند. اگر شخصی…
بیشتر بخوانید » - حرکات ورزشی
بهترین حرکات جلو بازو که هر ورزشکاری باید بداند+جلو بازوی خطی
اگر بهترین حرکات جلو بازو رو بدونید، رسیدن به بازوهای زیبا و با حجم فوق‌العاده کار سختی نیست. در این…
بیشتر بخوانید » - حرکات ورزشی
جامع‌ترین تمرینات برای تقویت عضله ساق پا
بسیاری از دردها در ناحیه ساق پا به دلیل ضعیف بودن این عضله است. باید تمریناتی را انجام دهید که…
بیشتر بخوانید » - حرکات ورزشی
بهترین حرکات بازو در خانه + بزرگ شدن پشت بازو
عضلات پشت بازو بیش از دوسوم وزن بدن را تشکیل می‌دهند. درنتیجه هر چه عضلات پشت بازو بزرگ‌تر و حجیم‌تر…
بیشتر بخوانید »