جدیدترین مقالات
-
مدیتیشن
با مدیتیشن روح را به پرواز درآورید؟
موسیقی مدیتیشن پرواز روح موسیقی مدیتیشن پرواز روح با مدیتیشن در مقالات قبل آشنا شدید.…
بیشتر بخوانید » -
-
-
-
-
-
محصولات پیشنهادی
-
مدیتیشن
تاثیر موسیقی مدیتیشن بر سلامت روح و روان
مدیتیشن خود یکی از محبوب ترین استراتژی های مدیریت استرس است که ذهن و بدن را آرام می کند و…
بیشتر بخوانید » -
مدیتیشن
کارما چیست؟|۱۲ قانون کارما که همه باید بدانند
اجازه بدید همین ابتدا از شما سوالی بپرسم… کارما چیست؟ لطفا بهش فکر کنید … می خوام بعد از خوندن…
بیشتر بخوانید » -
یوگا
۷ حرکت یوگا برای درمان دیسک کمر و سیاتیک پا
تا حالا شده بخاطر کمردرد نتونید بخوابید؟ یا وقتی تغییر موقعیت میدید احساس کنید دردی از کمر تا پاهاتون رو…
بیشتر بخوانید » -
یوگا
۵ حرکت عالی برای افزایش قد بعد از سن رشد به کمک یوگا
احتمالا خیلی از افراد رو دیدین که روی قد بسیار حساسند، خیلی از فرصت های زندگی رو بخاطر کوتاهی قد…
بیشتر بخوانید »
مدیتیشن
خواص خوراکی ها در تناسب اندام
-
گیاهان دارویی
مهم ترین خواص زنجبیل که باید بدانید
درباره خواص زنجبیل چقدر می دانید؟ روزانه چقدر ازش استفاده می کنید؟ طعم تند و خوشمزه این ادویه رو چقدر دوس دارید؟ زنجبیل یک گیاه خوراکی است که به عنوان ادویه در آشپزی و درمان…
بیشتر بخوانید » -
-
-
-
آموزش حرکات ورزشی
-
تناسب اندام
بهترین راهکار ورزش در خانه سال 1400
به دلیل شرایط موجود در جهان و جامعه و وجود بیماری کرونا توصیه می شود که در خانه بمانیم. اما…
بیشتر بخوانید » -
حرکات ورزشی
آموزش جامع ساخت شکم ۶ تیکه
حتماً توجه کردید مردانی که دارای شکم ۶ تیکه (سیکس پک) و عضلانی هستند، بیشتر موردتوجه قرار می‌گیرند. اگر شخصی…
بیشتر بخوانید » -
حرکات ورزشی
بهترین حرکات جلو بازو که هر ورزشکاری باید بداند+جلو بازوی خطی
اگر بهترین حرکات جلو بازو رو بدونید، رسیدن به بازوهای زیبا و با حجم فوق‌العاده کار سختی نیست. در این…
بیشتر بخوانید » -
حرکات ورزشی
جامع‌ترین تمرینات برای تقویت عضله ساق پا
بسیاری از دردها در ناحیه ساق پا به دلیل ضعیف بودن این عضله است. باید تمریناتی را انجام دهید که…
بیشتر بخوانید » -
حرکات ورزشی
بهترین حرکات بازو در خانه + بزرگ شدن پشت بازو
عضلات پشت بازو بیش از دوسوم وزن بدن را تشکیل می‌دهند. درنتیجه هر چه عضلات پشت بازو بزرگ‌تر و حجیم‌تر…
بیشتر بخوانید »