جدیدترین مقالات
-
تغذیه
۱۰ روغن گیاهی شگفت انگیز + معرفی یک روغن مخصوص ورزشکاران
یادش بخیر بچه بودیم… مامان بزرگم بعضی وقتا پاهاش درد می‌گرفت، می‌گفت ننه بیا یکم…
بیشتر بخوانید » -
-
-
-
-
-
محصولات پیشنهادی
-
لوازم ورزشی
مشخصات بهترین هدفون ورزشی ، معرفی ۵ هدفون جادویی برای ورزش
معمولا موسیقی جزئی از زندگی انسان امروزی شده ، بار ها تو خیابون یا مترو یا جاهای دیگر افرادی رو…
بیشتر بخوانید » -
لوازم ورزشی
مهم ترین نکات انتخاب کفش ورزشی(راهنمای خرید)
همیشه وقتی قصد داریم شروع به ورزش کنیم باید به سلامتی خودمون در حین ورزش کردن بپردازیم. کفش یکی از…
بیشتر بخوانید » -
عمومی
مشخصات یک اسپیکر خوب + راهنمای خرید
احتمالاً بهترین راه برای تست بلندگو قبل از خرید آن، گوش دادن به صدای آن می‌باشد. اما ممکنه همیشه این…
بیشتر بخوانید » -
عمومی
۵ ویژگی هدفون مناسب به همراه راهنمای خرید
حتماً برای شما هم پیش اومده در هنگام خرید هدفون ، با ویژگی‌ها اعداد و ارقام گوناگونی مواجه شده‌اید که…
بیشتر بخوانید »
مدیتیشن
خواص خوراکی ها در تناسب اندام
-
سلامت
۱۰ خاصیت عجیب جوز هندی+ماسک جوز هندی
جوز هندی که به عنوان جی پال معروف است یکی از ادویه های معروف در هندوستان است. ادویه ای محبوب در سراسر جهان است که به دلیل عطر و طعم خاص آن مورد استفاده قرار…
بیشتر بخوانید » -
-
-
-
آموزش حرکات ورزشی
-
تناسب اندام
بهترین راهکار ورزش در خانه سال 1400
به دلیل شرایط موجود در جهان و جامعه و وجود بیماری کرونا توصیه می شود که در خانه بمانیم. اما…
بیشتر بخوانید » -
حرکات ورزشی
آموزش جامع ساخت شکم ۶ تیکه
حتماً توجه کردید مردانی که دارای شکم ۶ تیکه (سیکس پک) و عضلانی هستند، بیشتر موردتوجه قرار می‌گیرند. اگر شخصی…
بیشتر بخوانید » -
حرکات ورزشی
بهترین حرکات جلو بازو که هر ورزشکاری باید بداند+جلو بازوی خطی
اگر بهترین حرکات جلو بازو رو بدونید، رسیدن به بازوهای زیبا و با حجم فوق‌العاده کار سختی نیست. در این…
بیشتر بخوانید » -
حرکات ورزشی
جامع‌ترین تمرینات برای تقویت عضله ساق پا
بسیاری از دردها در ناحیه ساق پا به دلیل ضعیف بودن این عضله است. باید تمریناتی را انجام دهید که…
بیشتر بخوانید » -
حرکات ورزشی
بهترین حرکات بازو در خانه + بزرگ شدن پشت بازو
عضلات پشت بازو بیش از دوسوم وزن بدن را تشکیل می‌دهند. درنتیجه هر چه عضلات پشت بازو بزرگ‌تر و حجیم‌تر…
بیشتر بخوانید »