جدیدترین مقالات
-
تغذیه
۱۰ روغن گیاهی شگفت انگیز + معرفی یک روغن مخصوص ورزشکاران
یادش بخیر بچه بودیم… مامان بزرگم بعضی وقتا پاهاش درد می‌گرفت، می‌گفت ننه بیا یکم…
بیشتر بخوانید » -
-
-
-
-
-
محصولات پیشنهادی
-
گیاهان دارویی
۱۰خاصیت فوق العاده بابونه|هرآنچه درباره بابونه باید بدانید
درباره بابونه چقدر می دانید؟ مدت هاست که چای بابونه ، به عنوان یک داروی سنتی ، استفاده می شود.…
بیشتر بخوانید » -
گیاهان دارویی
۱۰ خاصیت بی نظیر کاسنی|همه چیز درباره کاسنی
کاسنی گیاهی پایا، علفی به ارتفاع ۰/۵ تا ۱/۵ متر است.ریشه ای قوی و دراز به رنگ قهوه ای دارد.…
بیشتر بخوانید » -
گیاهان دارویی
خواص فوق العاده چای ترش|مضرات چای ترش
امروز هوا ابریه و من تصمیم گرفتم خودم رو به صرف چای دعوت کنم، نیاز دارم به نم نم بارون،عطر…
بیشتر بخوانید » -
گیاهان دارویی
خواص بی نظیر آویشن|هرآنچه درباره آویشن باید بدانید
درباره دمنوش آویشن چقدر می دانید؟ آویشن گیاهی از خانواده نعناع است که احتمالاً شما هم به عنوان ادویه در…
بیشتر بخوانید »
مدیتیشن
خواص خوراکی ها در تناسب اندام
-
سلامت
۱۰ خاصیت عجیب جوز هندی+ماسک جوز هندی
جوز هندی که به عنوان جی پال معروف است یکی از ادویه های معروف در هندوستان است. ادویه ای محبوب در سراسر جهان است که به دلیل عطر و طعم خاص آن مورد استفاده قرار…
بیشتر بخوانید » -
-
-
-
آموزش حرکات ورزشی
-
تناسب اندام
بهترین راهکار ورزش در خانه سال 1400
به دلیل شرایط موجود در جهان و جامعه و وجود بیماری کرونا توصیه می شود که در خانه بمانیم. اما…
بیشتر بخوانید » -
حرکات ورزشی
آموزش جامع ساخت شکم ۶ تیکه
حتماً توجه کردید مردانی که دارای شکم ۶ تیکه (سیکس پک) و عضلانی هستند، بیشتر موردتوجه قرار می‌گیرند. اگر شخصی…
بیشتر بخوانید » -
حرکات ورزشی
بهترین حرکات جلو بازو که هر ورزشکاری باید بداند+جلو بازوی خطی
اگر بهترین حرکات جلو بازو رو بدونید، رسیدن به بازوهای زیبا و با حجم فوق‌العاده کار سختی نیست. در این…
بیشتر بخوانید » -
حرکات ورزشی
جامع‌ترین تمرینات برای تقویت عضله ساق پا
بسیاری از دردها در ناحیه ساق پا به دلیل ضعیف بودن این عضله است. باید تمریناتی را انجام دهید که…
بیشتر بخوانید » -
حرکات ورزشی
بهترین حرکات بازو در خانه + بزرگ شدن پشت بازو
عضلات پشت بازو بیش از دوسوم وزن بدن را تشکیل می‌دهند. درنتیجه هر چه عضلات پشت بازو بزرگ‌تر و حجیم‌تر…
بیشتر بخوانید »