جدیدترین مقالات
-
تغذیه
۱۰ روغن گیاهی شگفت انگیز + معرفی یک روغن مخصوص ورزشکاران
یادش بخیر بچه بودیم… مامان بزرگم بعضی وقتا پاهاش درد می‌گرفت، می‌گفت ننه بیا یکم…
بیشتر بخوانید » -
-
-
-
-
-
محصولات پیشنهادی
-
مدیتیشن
بهترین راهکارهای مدیتیشن صوتی و مزایای موسیقی درمانی
مدیتیشن صوتی و موسیقی درمانی مزایای شگفت انگیز بسیاری برای مدیریت استرس و سلامت بدن دارد. مدیتیشن صوتی می تواند…
بیشتر بخوانید » -
مدیتیشن
مدیتیشن در اسلام + ۵ روش برای مراقبه در عرفان(مراقبه در اسلام)
استرس نقطه مقابل صلح است. هدف ما آگاهی و کمک به مسلمانان برای یادگیری تکنیک های اثبات شده برای کاهش…
بیشتر بخوانید » -
مدیتیشن
فواید مدیتیشن برای سلامتی
با پیشرفت علم و تحقیقات گسترده، مدیتیشن در بین افراد در حال افزایش است. مدیتیشن یک فرآیند بی نظیر آموزش…
بیشتر بخوانید » -
یوگا
۲۵حرکت فوق العاده یوگا برای کودکان + فواید یوگا برای کودکان
تاثیر یوگا بر سلامت جسم و روح انسان اثبات شده است. اما سوال اینجاست که آیا یوگا برای کودکان و…
بیشتر بخوانید »
مدیتیشن
خواص خوراکی ها در تناسب اندام
-
سلامت
۱۰ خاصیت عجیب جوز هندی+ماسک جوز هندی
جوز هندی که به عنوان جی پال معروف است یکی از ادویه های معروف در هندوستان است. ادویه ای محبوب در سراسر جهان است که به دلیل عطر و طعم خاص آن مورد استفاده قرار…
بیشتر بخوانید » -
-
-
-
آموزش حرکات ورزشی
-
تناسب اندام
بهترین راهکار ورزش در خانه سال 1400
به دلیل شرایط موجود در جهان و جامعه و وجود بیماری کرونا توصیه می شود که در خانه بمانیم. اما…
بیشتر بخوانید » -
حرکات ورزشی
آموزش جامع ساخت شکم ۶ تیکه
حتماً توجه کردید مردانی که دارای شکم ۶ تیکه (سیکس پک) و عضلانی هستند، بیشتر موردتوجه قرار می‌گیرند. اگر شخصی…
بیشتر بخوانید » -
حرکات ورزشی
بهترین حرکات جلو بازو که هر ورزشکاری باید بداند+جلو بازوی خطی
اگر بهترین حرکات جلو بازو رو بدونید، رسیدن به بازوهای زیبا و با حجم فوق‌العاده کار سختی نیست. در این…
بیشتر بخوانید » -
حرکات ورزشی
جامع‌ترین تمرینات برای تقویت عضله ساق پا
بسیاری از دردها در ناحیه ساق پا به دلیل ضعیف بودن این عضله است. باید تمریناتی را انجام دهید که…
بیشتر بخوانید » -
حرکات ورزشی
بهترین حرکات بازو در خانه + بزرگ شدن پشت بازو
عضلات پشت بازو بیش از دوسوم وزن بدن را تشکیل می‌دهند. درنتیجه هر چه عضلات پشت بازو بزرگ‌تر و حجیم‌تر…
بیشتر بخوانید »